لبــــــــــــــــــــــــنان العرب
أخي الزائر

أسمح لي بأن أحييك

وأرحب بك

فكم يسعدنا ويسرنا أنضمامك الى عائلتنا المتواضعة

نتمنى أن تسجل معنا

أهلا وسهلا بك

لبــــــــــــــــــــــــنان العرب
أخي الزائر

أسمح لي بأن أحييك

وأرحب بك

فكم يسعدنا ويسرنا أنضمامك الى عائلتنا المتواضعة

نتمنى أن تسجل معنا

أهلا وسهلا بك

لبــــــــــــــــــــــــنان العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الأعضاء
اهلا وسهلا بكم زائرينا الكرام من كل الدول العربية نتمنى ان تشاركونا بانضمامكم الى المنتدى لكي نتبادل الاراء ونستفيد منكم وتستفيدو منا

 

 أطعمة تقضي على الدهون

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
moon light
توأم روحـــــــــي
توأم روحـــــــــي
moon light


انثى
عدد المساهمات : 3536
نقاط : 5220
تاريخ التسجيل : 21/04/2009

أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تقضي على الدهون   أطعمة تقضي على الدهون Emptyالجمعة 21 أكتوبر 2011, 03:40

أطعمة تقضي على الدهون


أطعمة تقضي على الدهون

نعم هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض
وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون،
ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي
فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.

1. التفاح:
أطعمة تقضي على الدهون Qudsst3e101da
هل تذكري المثل القديم: “تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا” حسنا
، ليس الطبيب فقط،
ولكن الغرامات الزائدة ايضا.
يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ،
وهو ليف قابل للذوبان.

2: الثوم:
أطعمة تقضي على الدهون F7da0c33eb382b1c991c95ec4307d2c3
الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون.
يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم
ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.



3. الطماطمِ:
أطعمة تقضي على الدهون Tomato
الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك.
فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك
أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.

4: الجزر:
أطعمة تقضي على الدهون فوائد%20الجزر

إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون.
لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة
وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى.
إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام
فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.

5: البرتقال:
أطعمة تقضي على الدهون 57c3c6a5663af7d07d71127d

البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون
. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون
، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.

6: المانجو:

أطعمة تقضي على الدهون Attachment
المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية
، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.

7: السبانخ:

أطعمة تقضي على الدهون 190952
بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا
. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛
وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ.

__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صقر لبنان
المنشــــــــئ
المنشــــــــئ
صقر لبنان


ذكر
عدد المساهمات : 6068
نقاط : 9220
تاريخ التسجيل : 19/04/2009

أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تقضي على الدهون   أطعمة تقضي على الدهون Emptyالسبت 05 نوفمبر 2011, 06:08

موضوع هام مون

يسلمو

تقبليني بصفحتك

ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تقضي على الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا
» خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال
» يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الارداف !!!
» معلومات مرعبه لنسبة الدهون في الأطعمه صور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لبــــــــــــــــــــــــنان العرب :: الأقسام التخصصية :: منتدى الطبي-
انتقل الى: