moon light توأم روحـــــــــي
عدد المساهمات : 3536 نقاط : 5220 تاريخ التسجيل : 21/04/2009
| موضوع: مهم للصحة العامة الثلاثاء 30 نوفمبر 2010, 23:50 | |
|
مهم جدا" للصحة العامة :
استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال لا تشرب القهوة مرتين في اليوم لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد. لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها. اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
اليك بعض اللمحات لصحتك
الوقاية خير من العلاج
مشروبات صحية وقائية علاجية
تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي
كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -
تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات
حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية
خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم
بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة
حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية
حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك
المتعة إلى حد بعيد
حافظ على المشي : كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة
تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم
الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم
| |
|
سهر الليالي لمنتــــــدى ادم وحوا والازياء
عدد المساهمات : 456 نقاط : 735 تاريخ التسجيل : 07/04/2010
| موضوع: رد: مهم للصحة العامة الأربعاء 01 ديسمبر 2010, 18:46 | |
| يسلمووو كتير ياامون راق لي ماكتبتي بجد كتير معلومات مهمة تقبلي مروري المتواضع سهر | |
|
صقر لبنان المنشــــــــئ
عدد المساهمات : 6068 نقاط : 9220 تاريخ التسجيل : 19/04/2009
| موضوع: رد: مهم للصحة العامة السبت 04 ديسمبر 2010, 04:50 | |
| يسلمو مون على هالنصائح الهامة والمفيدة يعطيكي العافية ودي | |
|
moon light توأم روحـــــــــي
عدد المساهمات : 3536 نقاط : 5220 تاريخ التسجيل : 21/04/2009
| موضوع: رد: مهم للصحة العامة السبت 04 ديسمبر 2010, 07:56 | |
| اهلا بك سهر
وسعيده لاني كتبت شي بفيد الجميع
كل الاحترام لك | |
|
moon light توأم روحـــــــــي
عدد المساهمات : 3536 نقاط : 5220 تاريخ التسجيل : 21/04/2009
| موضوع: رد: مهم للصحة العامة السبت 04 ديسمبر 2010, 07:57 | |
| شكرا لمرورك صقر
نورت صفحتي | |
|